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美容・ダイエットに最適！オートミールが凄すぎる件。※おすすめの食べ方もご紹介！
こんにちは。 今日は前回の記事にて、痩せる朝食メニューのオススメ食材としても紹介した栄養満点、美容にもダイエットにも大活躍のオートミールについてです。(なぜ朝食を取るとダイエットに良いのかはこちらの記事から…
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痩せる朝食食材
こんにちは。 前回の記事では朝食を摂ることのメリットについてあげていきました。(痩せる朝食のススメ。) では、朝食についてのメリットは分かったけど結局どのようなものを食べればいいの？と思いますよね。そこで今回は痩せる朝食…
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痩せる朝食のススメ。
こんにちは。 痩せる朝食なんてあったら魅力的だと思いませんか？食べて痩せられるなんてこんな素敵なことないですよね。 前回の記事（健康的なダイエットで1.5kg減。）では最近ゆるゆると痩せてきたことについてでしたが、その要…
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健康的なダイエットで1.5kg減。
こんにちは。いきなりですが、 気付いたら1.5kg痩せていました。 たった1.5kgかよ、と思うなかれ。 筋トレのおかげか数字以上に見た目の変化を感じますし、食事面ではもともと抜いていた朝ごはんを食べるようにし、プロテイ…
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海外生活 日本から持ってきて良かった物
こんにちは。 私がイギリスに渡英して1年と2ヶ月が経ちました。 そこで今回はイギリスに持ってきて 本当に良かったと思うもの、 逆に必要無かったものをご紹介していきます。 持ってき…
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ロックダウン中の生活
こんにちは。 先週の水曜からルールが少し緩和され、 先週末は天気が良かったこともあり 多くの人が公園で ピクニックをしたりテニスをしたり 楽しんでおりました。 今日…
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ロックダウン50日目 ついに政策緩和か⁉︎
こんにちは。 ついに50日という月日が経ちました。 さて、昨夜ボリスジョンソンより 新たな声明がだされました。 ステイホームからステイアラートへ 少し言葉がソフトに変わっていまし…
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引きこもり生活48日目 最近していること
こんにちは。 ロンドンの気温もぐんぐん上がってきて とても気持ちの良い天気が続いております。 しかし依然自粛モードなので こんなに天気の良い日も家におります。 こうも毎日毎日家に…
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イギリス ロックダウン44日目 ロンドンの現状
3月23日にロックダウンの声明が出されてから 44日という月日が流れ ついに5月になってしまいました。 時の流れの早さに驚かされます。 最後にこちらのブログを更新してから 1ヶ月以上も経ってしまいました。 …
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イギリスで初めて自家製スコーンを作ってみた
さて、自己隔離が始まり早3日。 皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 私は1日に1度許されている エクササイズを毎日の息抜きに 今のところ飽きずに自己隔離を楽しんでおります。 &n…
